対人関係

コミュニケーション

【大勢での集まりが苦痛】 飲み会のしんどさはこう変える

いつも相手に合わせてばかりはダメ! すぐに脳がキャパオーバーして、体も心もぐったりしてしまいます。ではどうするのかと言うと……
コミュニケーション

【雑談が苦手】沈黙が怖いと悩む人へ

雑談上手になるためには、コミュニケーション能力を高めようとしてはダメ! なぜなら、コミュ力を上げても、メンタルがどうしようもないと「緊張してしどろもどろになる」からです。ではどうするのかと言うと……
コミュニケーション

【人前で自分を出せない】のは、弱さを隠そうとする事が原因

人前で、自分を良く見せようとするのはダメ!なぜなら、自分の気持ちを偽って良いところだけを見せようとしていると、自分自身に負荷をかけて体調不良になったりメンタルに悪影響を及ぼすからです。ではどうするのかと言うと……
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