メンタル

メンタル

【理由もなく憂鬱】な毎日。重症なメンタルを回復した話。

DJヒロはなぜカウンセラーになったのか?そして、なぜ今も続けているのか?その理由は、DJヒロの過去が関係しているんです。それは何かと言うと…
メンタル

【協調性がない?】おめでとう。

【協調性がない】と悩む必要はありません! 協調性の有無は、程度の差こそあれ、ある程度は遺伝で決まってしまうからです。ではどうすればいいのかと言うと…
メンタル

【性格を変える】必要はない。自分を活かす方法

自分の弱みを見つけたとき、「こんな自分じゃダメだ」と思っていませんか? そう思っているうちは上手くいきません。ではどうすればいいのかと言うと…
メンタル

【自分以外の誰かになりたい】は地獄行き

「自分以外の誰か」になれば、幸せになれると思っていませんか?そんなことは絶対にありません。幸せになるためには「自分を生きる」ことなんです。ではどうすればいいのかと言うと…
自信

【自分に自信がない】という悩みは放置しとけ!

もっと自分に自信があれば…。そんなふうに「自信」というものに幻想を抱いていませんか?自信なんて、あり過ぎても毒でしかありません。では、どうすればいいのかと言うと…
メンタル

【好き嫌いが激しい】は気にせず生きろ!

自分の性格を改善したい?その必要はありません! 欠点だと思う部分も含めて、それがあなたの個性であり強みだからです。ではどうすればいいのかと言うと…
自信

【嫌いな自分】を変えようとしてはいけない。

なんでも0か100か?白か黒か?のように考えてばかりいると、生きるのがしんどくなります!選択肢は2つだけとは限らないからです。ではどうするのかと言うと……
自信

【生きづらい】をなんとかしたい人のための遺伝学

「○○でなければいけない」という理想像を追いかけてはダメ! 人間は一人ひとり違った遺伝子を持って生まれてきているからです。ではどうするのかと言うと……
自信

【自分が嫌い】だと対人関係がしんどい。そこでオススメなのが……

自分を嫌いなままでいてはダメ! まず自分が自分を好きになってあげられなければ、他の誰からも好きになってもらえないからです。ではどうするのかと言うと……
メンタル

【大人数の集まりが苦手】だとしても、自分を責めなくていいよ。

【大人数の集まりが苦手】なのを克服しようとしてもダメ! 遺伝で決まってしまっていて、今から変えるのは難しいからです。ではどうするかと言うと……
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