メンタル

メンタル

他人に振り回される人生を「自分軸」に!

こんにちは! DJヒロです。 講座の新入生に「今年の目標は?」 と聞いてみた。 するとこんな回答が。 「自分軸になりたいです」 自分軸とはつまり、 他人の顔色や評価...
自信

「メンタルを強くする習慣」もっと自信がほしいアナタへ。

こんにちは! DJヒロです。 「自分を大切に」 この言葉の真意をご存知だろうか。 一体、何をどう大事せよと? しかし答えはシンプル。 大切にするのは、自分...
自信

90日で30kgやせた男。リバウンドせずに自己肯定感を高めるには?

こんにちは! DJヒロです。 友人Yの話だ。 彼とは5年以上の付き合いでね。 身長は188cm、体重は110kg。 ちょっとやせた「業務用冷蔵庫」という感じかな。 ...
性格

自己主張はダシ汁である。

こんにちは! DJヒロです。 「自分を出すのが怖い」 「何を考えているか分からない」と言われてしまう。 もし、そんな悩みがあるなら テメーのダシを出すことだね。 外国...
メンタル

「ビビリな自分」を受け入れて活かす! 気が弱くて内気、臆病なまま人生を楽しむための心理学。

ビビりな自分を否定して「変わろう」と考えるのはダメ! 変わろうと努力しても、結局上手くはいかないからです。ではどうすればいいかというと...
メンタル

【激しい気分のムラ】が穏やかになる心理学

感情の起伏が激しくなってしまう……。その理由の2つ目は、メンタルです。改善するには「○○な考え方」を変えていく必要があります。その方法は...
メンタル

【感情の起伏が激しい】という人にオススメのアプローチ2選。

感情の起伏が激しくなってしまう……。その理由は2つあって、それぞれに正しい対策を打たなければ効果がありません。ではどうすればいいかというと...
メンタル

【赤面症の治し方】隠すと悪化。さらけ出せ!

赤面する自分を隠そうとするのはダメ! 隠そうとすればするほど、ますます悪化してしまうからです。ではどうすればいいかというと...
メンタル

【人に会いたくない?】そんな苦痛を根本解決。

人に会いたくない……。そう思う「根本の理由」は何か? そしてそれを解消するにはどうすれば良いのか? その答えが、この記事の中にあります。
メンタル

【クヨクヨと考えてしまう?】それは能力です。

クヨクヨ悩んでしまう自分を変えようと考えるのはダメ! クヨクヨ悩むことだって、立派な「能力」だからです。ではどうすればいいかというと...
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